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◆オレンジジュースの知られざる効果!?

仕事をしていても集中力が途切れてしまったり、疲れてしまったり・・・。

そんな時に、いつも飲んでいるドリンクをオレンジジュースに変えてみませんか!?

オレンジジュースには様々なメリットがあるようです。

 

最近なんだか疲れてるな~と思ったときに、いつものコーヒーではなくオレンジジュースを飲んでみてください。

ある研究によると、オレンジジュースを飲むことで、集中力や機敏さを上げてくれる効果があるそうです。

ヨーロッパのある栄養関連のジャーナル紙も、オレンジジュースを飲んで6時間経っても彼らの集中力の切れを感じなかったと伝えています。

なぜ、オレンジジュースにそんな効果があるのか!?一説では、ポリフェノールの一種であるフラボノイドの影響ではないかと言われています。

フラボノイドは、脳の血行を改善し、脳の細胞間での情報の通過を簡単にするかもしれないようです。

フラボノイドとは、苦味や色素の元となり、その構造により色々な分類がされています。

その中でも、柑橘類に多く含まれているのが、ヘスペリジンというものになります。

これは、ビタミンCの働きを助ける役割を持っており、血流を改善すると言われています。

そしてコラーゲンの生成を促すことができるため、美肌効果も期待できます。

 

オレンジジュースが脳にいいことはわかっていましたが、数週間にわたって毎日飲むことが必要だと言われていました。

ですが、最新の研究では1日240ml飲むだけで有益であるかもしれない、という結果が出ているそうです。

朝飲むだけでも効果があります。

疲れを感じたら、朝のドリンクはオレンジジュースにしてみてはいかがでしょうか。

もしかしたら、いつもより仕事がはかどるかもしれませんね。

 

活魚旬彩馬酔木では、入学式、卒業式、入社式、歓迎会、送迎会、成人式、長寿祝い、快気祝い、誕生日、結婚記念日、お食い初め、名付け祝い、出産祝い、節句、七五三、法事、法要、老人会、役員会、新年会、忘年会、運動会上がり、結婚式上がり、結納など、さまざまなシーンでの宴会を承っております。

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